Как обувь влияет на опорно-двигательный аппарат? Когда ребёнку нужны первые ботиночки? В чём лучше всего малышу делать свои первые шаги и должна ли первая обувь быть ортопедической?
Правильному выбору детской обуви часто мешают предрассудки и мифы, порождаемые рекламой. Давайте вместе с медицинскими специалистами разберём, какую обувь выбрать, чтобы не препятствовать естественному развитию детской стопы.
Здоровье стоп - важная составляющая здоровья всего организма, потому что от правильного развития ножек малыша зависит состояние позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата.
Правильному выбору детской обуви часто мешают предрассудки и мифы, порождаемые рекламой. Давайте вместе с медицинскими специалистами разберём, какую обувь выбрать, чтобы не препятствовать естественному развитию детской стопы.
Здоровье стоп - важная составляющая здоровья всего организма, потому что от правильного развития ножек малыша зависит состояние позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата.
ВНИМАНИЕ: МИФ
Многие родители ошибочно полагают, что нужно сразу купить ортопедическую обувь, как только ребенок начал ходить. В этом заблуждении их поддерживают некоторые врачи, рекомендующие приобрести специальные ортопедические ботиночки с жёсткой подошвой и жестким задником для профилактики.
При этом педиатр, невролог или детский ортопед могут одновременно советовать и прямо противоположное: больше бегать босиком, носить мягкую, не стесняющую стопу обувь. Когда даже врачи дают противоречивые рекомендации, трудно не растеряться и принять правильное решение. Рассмотрим вопрос по порядку.
Когда нужна первая обувь для ребёнка?
Прежде чем выбирать туфли, кроссовки или ортопедические ботинки, следует понять, когда малышу понадобится первая обувь. Мнение детских врачей на этот счёт разнится. Около 80% ортопедов, адептов старой школы, переживая за неокрепший костно-мышечный аппарат, рекомендуют носить ботиночки даже дома с первых шагов до 3 лёт. При этом большинство из них советуют жёсткую ортопедическую обувь, которая надёжно (даже чересчур) фиксирует суставы и не даёт им двигаться. Но нужно ли заковывать растущие детские ножки в жёсткие «кандалы»? И стоит ли слепо доверять маркетинговым обещаниям производителей ортопедической обуви о ровной, уверенной и безопасной походке?
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА:
Один из ведущих российских экспертов в вопросах детской подиатрии (науке о стопе) — доктор Кирилл Алексеевич Шлыков с таким подходом категорически не согласен. На профильных конференциях и медицинских семинарах он не раз аргументированно доказывал: если у ребёнка не диагностированы серьёзные патологии, идеальная обувь для малыша — её отсутствие.
Следует учитывать, что младенцы появляются на свет с плоской стопой, и это нормальное физиологическое явление, не нуждающееся в исправлении. Изгибы, характерные для стопы взрослого человека, формируются только в 7-9 лет. Но иногда и в раннем возрасте встречается плоско-вальгусная постановка стопы, проявляющаяся сильнее нормы. На эти отклонения, которые обычно видны невооружённым взглядом, обратят внимание и ортопед, и невролог в детской поликлинике. А специальная ортопедическая обувь вообще нужна только в очень редких и строго определённых случаях (например, при ДЦП, когда может понадобиться плотная фиксация голеностопного или таранного сустава, варусной установке стоп, грубых деформациях или после операций).
В среде врачей-подиатров даже известна присказка: «Если бы Бог в его безграничной мудрости хотел, чтобы младенцы носили обувь, они бы рождались обутыми».
Отсылка к эволюции даёт тот же логический вывод. Вряд ли на нашей стопе однажды должен был появиться какой-то элемент, похожий на туфли. Зато для ходьбы человеку нужны подвижные суставы, сильные мышцы и хорошая координация между ними, что обеспечивает развитая нервная система.
В среде врачей-подиатров даже известна присказка: «Если бы Бог в его безграничной мудрости хотел, чтобы младенцы носили обувь, они бы рождались обутыми».
Отсылка к эволюции даёт тот же логический вывод. Вряд ли на нашей стопе однажды должен был появиться какой-то элемент, похожий на туфли. Зато для ходьбы человеку нужны подвижные суставы, сильные мышцы и хорошая координация между ними, что обеспечивает развитая нервная система.
Первые шаги малыша: что важно знать родителям
Детские стопы очень чувствительные: на них располагается много нервных окончаний, что помогает познавать окружающий мир. А теперь представьте себе ребёнка, который только начинает делать первые самостоятельные шаги, неуверенные и неуклюжие. Когда кроха передвигается босиком, количество возбуждённых рецепторов на подошве чрезвычайно велико. Получая многочисленные импульсы, мозг начинает реагировать — активизировать нужные мышцы. Таким образом ребёнок учится управлять стопой. И это та тренировка, без которой опорно-двигательный аппарат не научится работать правильно. Так зачем же лишать малыша опыта естественного физиологичного развития?
Когда ребёнок начнёт делать первые шаги, важно не нарушить связь между мышцами стопы и нервной системой малыша. Для этого ребёнок должен чувствовать под стопой разные по фактуре поверхности. И чем их больше будет дома, тем лучше. Причем это может быть не только развивающий коврик. Даже переход босыми ногами с ковра на ламинат, а потом на линолеум, с тёплого пола на холодный стимулирует развитие нервной системы. Такая небольшая разница в жёсткости покрытий и текстур позволяет детской стопе развиваться правильно.
Когда ребёнок начнёт делать первые шаги, важно не нарушить связь между мышцами стопы и нервной системой малыша. Для этого ребёнок должен чувствовать под стопой разные по фактуре поверхности. И чем их больше будет дома, тем лучше. Причем это может быть не только развивающий коврик. Даже переход босыми ногами с ковра на ламинат, а потом на линолеум, с тёплого пола на холодный стимулирует развитие нервной системы. Такая небольшая разница в жёсткости покрытий и текстур позволяет детской стопе развиваться правильно.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА:
«Чтобы мышцы и суставы развивались правильно, дома малышу лучше ходить без обуви. В крайнем случае можно использовать мягкие носочки. Но лучше всего, если первые шаги он будет делать босиком. Это и полезно, и безопасно. От излишней нагрузки мягкие косточки защищает та самая жировая подушечка, которая находится на месте свода стопы, который сформируется к 7-9 годам. Родителям остаётся только следить, чтобы пол был чистый и без мелких предметов, которые могут травмировать ноги», — советует врач высшей категории, травматолог-ортопед, остеопат Владимир Ильич Нечаев.
А летом можно ходить по мягкой траве или песчаному пляжу.
Итак, ведущие медицинские специалисты по стопе утверждают, что ортопедическая обувь, применяемая без показаний, вредит развитию стопы, а лучший первый опыт хождения для ребенка – без обуви, с босыми ножками.
Итак, ведущие медицинские специалисты по стопе утверждают, что ортопедическая обувь, применяемая без показаний, вредит развитию стопы, а лучший первый опыт хождения для ребенка – без обуви, с босыми ножками.
«Eсли у ребёнка не диагностированы серьёзные патологии, идеальная обувь для малыша — её отсутствие».
