Блог

В обуви или босиком?

2024-03-03 17:00 Статьи от экспертов
Какая обувь нужна для правильного развития стопы ребёнка? Полезно ли детям ходить и бегать босиком? Какую опасность таят в себе «надёжные» ортопедические ботинки?

Известно, что заболевания опорно-двигательного аппарата — это «бич» жителей больших городов. Риск развития деформации стоп в три раза выше у городских детей, чем у тех, кто провёл «босоногое» детство на природе, в деревне или на даче. Да и переломы голени чаще случаются у обутых жителей развитых стран, чем у людей, которым приходится передвигаться преимущественно босиком.

Исследования учёных показывают, что дети, которые не носят обувь, имеют более сильные и менее подверженные деформациям ноги. Однако это не значит, что от обуви нужно отказаться. Просто выбирать её нужно с умом, чтобы не навредить стопам ребёнка в период роста и развития.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА:
«Назначение обуви — не больше, чем защита от окружающей среды, - уверена Ольга Чижевская, глава Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», тренер и мама троих детей. — Плюс эстетика. Поэтому жёсткая ортопедическая обувь не только не полезна для растущих ног, но и вредит их развитию. Прочная фиксация ступней ребёнка обувью с негнущейся подошвой нарушает нормальную амортизацию при ходьбе, увеличивает нагрузку на вышележащие суставы, постепенно ведёт к деформации коленей, проблемам с тазобедренными суставами и позвоночником. Поэтому, если речь идёт о здоровых детях, то о жёстких колодках лучше забыть. Самое важное при выборе детской обуви — чтобы она не вредила естественной биомеханике ходьбы. Даже если у ребёнка лёгкая деформация стопы, ношение специальной ортопедической обуви не рекомендовано. Достаточно анатомически правильной, удобной, не стесняющей обуви, а по назначению врача — индивидуальных стелек».
Итак, для нормального функционирования стопы нужно:
• отсутствие ограничений в движениях суставов;
• сильный мышечный каркас;
• хорошая координация между мышцами голени и стопы;
• правильное управление всеми процессами со стороны нервной системы.

А если плоскостопие?

Первое и единственное, что нужно осознать заботливым родителям: обувь не лечит и не корректирует никаких патологий, её цель — не мешать всем структурам детской стопы развиваться гармонично и двигаться максимально естественно!
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА:
«Обувь — это не способ лечения каких-либо нарушений, — добавляет Вера Качурина, врач-травматолог-ортопед, член Ассоциации травматологов-ортопедов России, член Российской ассоциации по остеопорозу. — Она нужна нам, в основном, для защиты ног от внешних неблагоприятных условий. Жёсткая ортопедическая обувь не только НЕ полезна для детей — она вредит развитию стоп. Если ребёнок будет активно двигаться, заниматься физкультурой, бегать и играть на свежем воздухе, плавать и носить качественную и удобную мягкую обувь, очень многих проблем удастся избежать».
Итак, если у ребёнка от рождения нет серьёзной патологии и нервная система работает сбалансированно, дайте ему возможность тренировать мышцы ног и естественным образом развивать опорно-двигательный аппарат.

Плоскостопие – это постепенное уплощение сводов стоп. Оно шлейфом тянет за собой множество других нарушений опорно-двигательного аппарата. Формируется уплощение не внезапно, а довольно длительный период времени. Поэтому с раннего детства нужно заниматься его профилактикой: не пропускать визиты к врачу-ортопеду или подиатру и носить правильную (не ортопедическую) обувь.
«Ортопедическая обувь не только НЕ полезна для растущих ног, но и вредит их развитию. Поэтому, если речь идёт о здоровых детях, то о жёстких колодках лучше забыть.»